Psicoterapia - como pode ajudar

Os Psicoterapeutas HBM são profissionais de saúde mental treinados para ouvir os problemas de cada pessoa, descobrir o que os está a causar, permitindo realizar o diagnóstico, e ajuda-la a encontrar uma solução. 
O Psicoterapeuta ajuda as pessoas a viverem de forma mais saudável, apoiando-as a encontrar novas perspetivas sobre como resolver os desafios e obstáculos da sua vida. 

Para isso o Psicoterapeuta:

– Ouve e Conforta;

– Analisa a influência do passado no presente;

– Diagnostica condições de Saúde Mental;

– Ajuda a pessoa a gerir e a eliminar os sintomas da doença mental;

– Acompanha a pessoa na mudança de comportamentos indesejados e padrões de pensamento que a perturbam;

– Ajuda a pessoa a entender-se a si mesmo e aos outros;

– Ensina técnicas de gestão emocional, cognitiva e de comunicação;

– Ajuda a pessoa a resolver conflitos emocionais, relacionais e profissionais;

– Orienta a pessoa através de crises como o término de relações, violência, pensamentos suicidas, luto, trauma, infidelidade, agressão sexual, entre outras;

– Ensina a pessoa a melhorar as suas relações sociais atuais e a construir novas com maior facilidade;

– Ajuda a pessoa a amar-se e a aceitar-se.